(资料图片仅供参考)
1、能够控制自己的食量；最后，酸奶中还含有丰富的活性乳酸菌，可以促进肠胃蠕动，有助于排便和减肥。
2、这说明喝酸奶减肥不是没有科学依据的。
3、再加上运动，跳舞或者练瑜伽，效果会更好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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