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解答：

1、善于倾听，善于倾听：学会倾听，善于让别人多说话，提出自己独特的见解，锻炼自己的倾听能力，让自己更多地参与交流和表达。

2、锻炼思维能力：日常生活中，很多人经常会“脑子里有千言万语，就是不知道怎么说”。主要是不会说话，嘴巴笨拙。其实他们思维混乱，逻辑混乱，缺乏逻辑思维，往往很容易说不清楚。建议平时多思考问题，锻炼自己的思维能力，从事物的另一面考虑，把自己的沟通思维发展到极致。

3、锻炼自己的沟通能力：平时要敢于主动和人聊天。如果你总是处于被动状态，你的沟通能力就会下降。建议在工作或假期与朋友聚会，一起聊天，锻炼社交能力，可以有效避免日后与朋友家人见面时的羞涩。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 思维能力 可以有效 千言万语