【资料图】

水果是个好东西，不但口感甜美，而且营养丰富。是我们日常生活不可缺少的食品。但是水果虽然营养丰富，也不能随意吃。我们要根据个人的体质不同和需要，来选择适合自己吃的水果。不是所有水果都适合我们食用的。就像题目所说的，同样是水果，有的可能吃了会上火。

一般水果也有凉性和热性之分，吃多了热性水果就会上火。

通常热带和亚热带产的水果，热性水果较多。比如：榴莲、桃、荔枝、大枣、木瓜、甜杏等都属于热性水果，所谓的热性水果就是糖分高、热量高，一般火旺体质的人应当少吃。吃多了会引起口腔溃疡、便秘等，就是所说的上火。

温带、亚温带产的水果凉性的比较多。比如：西瓜、甜瓜、梨、橘子、香蕉等，凉性水果水分大，夏天人们都喜欢吃。特别是适合体热的人吃，用老百姓的话说，就是败火。但是如果身体寒气重，还是少吃为好。如胃寒的人、或孕妇、孩子吃多了会引起胃部不适，www.nfysw.com或腹泻。

还有一种水果，是中性水果。如;苹果、葡萄、柠檬、乌梅等。凉热适中，老少皆宜。但是糖尿病患者，也要少吃。

糖尿病患者可以吃点西瓜、梨、杨梅、樱桃、柚子等含果胶、果酸较多的水果，有利于胰岛素的分泌和，帮助降低血糖。

总之，我过物产丰富，水果也五彩缤纷，琳琅满目。大家可以根据自己的体质情况，选择适合自己的水果。

关键词：